Les signes de fatigue chez l'enfant sont souvent méconnus. Pourtant, la fatigue peut avoir des impacts sévères sur son développement. On vous explique tout — et on vous donne les solutions pratiques à appliquer dès ce soir.
You are here
Emma Lafont
Ă€ propos
Pédopsychologue, mère, et insomniaque repentie—je vis et respire l'étude du sommeil. Entre les rituels d’endormissement de mes patients et ceux de mes propres enfants, je jongle avec la complexité des nuits agitées. Obnubilée par cet espace entre rêve et réalité, j’écoute autant les silences que les cris pour redonner un peu de sérénité aux familles. Parfois, je dors mal aussi... mais ça fait partie du jeu, non ?
Articles publiés
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Comprendre les Ă©tapes du sommeil chez l'enfant
18 Jan 2025Votre enfant est réveillé. Vous, beaucoup moins. Et on sait à quel point ces nuits peuvent peser sur le moral. Mais saviez-vous qu’avec une meilleure compréhension des phases de sommeil, vous pouvez transformer vos nuits ?
Ces "super pouvoirs" qui transforment les nuits (et les journées) des enfants — et de leurs parents.
Coucher et Sieste chez l'enfant
Quand arrêter la sieste : Âge, signaux clés et astuces pour une transition réussie
16 Jan 2025La fin des siestes chez les enfants est un sujet d’inquiétude majeur pour les parents. On fait le point sur le "quand", le "comment" — et surtout le "comment y remédier".
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Sommeil des bébés : tout ce qu’il faut savoir pour accompagner votre enfant
15 Jan 2025Le sommeil de votre bébé est un enfer ? Vous n’êtes pas seuls. Et surtout, il y a des solutions. La pédopsy Emma Lafont (psychologue spécialisée dans le sommeil des enfants) vous explique tout ce qu’il faut savoir sur le sommeil des bébés de 0 à 6 mois (et vous donne des conseils pour retrouver vos nuits).
Coucher et Sieste chez l'enfant
Pourquoi la sieste est-elle cruciale pour les enfants de 2 Ă 5 ans ?
15 Jan 2025À quel âge un enfant doit-il arrêter la sieste ? Combien de temps doit-elle durer ? On vous explique tout ce qu’il faut savoir sur la sieste des 2 à 5 ans.
La sieste est indispensable au développement de l’enfant. Et pourtant, elle est aussi la source de tensions, de crises et de conflits avec les parents. On te dit tout ce qu’il faut savoir pour que ton enfant retrouve un rythme de sommeil équilibré.
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Sommeil des bébés de 6 à 12 mois : Comprendre et agir efficacement
13 Jan 2025Votre bébé de 6 à 12 mois se réveille encore la nuit ?
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Traitement naturel de l'insomnie chez les enfants
12 Jan 2025L’insomnie menace l’équilibre de votre enfant ? Avant de dégainer les médicaments, des solutions 100% naturelles et sans ordonnance peuvent faire des miracles. On vous explique comment.
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Améliorer le sommeil des bébés : Remèdes naturels et solutions efficaces
11 Jan 2025Votre bébé ne dort pas ? Ces médicaments pourraient bien changer vos nuits. On vous explique tout ce qu’il faut savoir.
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
MĂ©latonine : Un guide pratique pour mieux dormir
10 Jan 2025La mélatonine est l’un des remèdes les plus utilisés pour lutter contre les problèmes de sommeil. Mais est-elle vraiment efficace ? Et surtout, est-elle sans danger ? On fait le point.
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Troubles du sommeil chez les enfants : guide complet pour agir efficacement
10 Jan 2025Le sommeil de votre enfant est chaotique ? Il souffre peut-être d’un trouble du sommeil. On vous explique comment les diagnostiquer, et surtout comment y remédier.
Coucher et Sieste chez l'enfant
Guide pratique : Siestes et repos adaptés aux enfants de 2 à 5 ans
9 Jan 2025La sieste est un cauchemar pour votre enfant ? Il y a 90% de chances que vous fassiez ces erreurs.
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Des nuits sereines grâce à un environnement adapté
7 Jan 2025Le sommeil de votre enfant est un casse-tĂŞte ? Et si la solution se trouvait dans sa chambre ?
Comprendre et gérer le sommeil chez l'enfant
Troubles du sommeil chez l'enfant : quand consulter et quoi faire ?
7 Jan 2025Votre enfant ne dort pas assez ou pas bien ? Ne restez pas seul. On vous explique qui (et quand) consulter.
